都市人生活繁忙，每個打工仔總有自己的一套醒腦提神方法，例如是咖啡、奶茶、濃茶、能量飲品、參茸補品等等。但有類人卻是愈提神愈疲累，業界多稱之為慢性疲勞綜合症。

慢性疲勞是不少疾病的先期病徵，例如風濕疾病、心血管疾病、情緒病等等，亦是不少藥物的常見副作用之一。撇除這些關鍵因素，而又無法以常規方法令人恢復精神的話，可考慮經中醫途徑解決。

在中醫角度，這種無以名狀的慢性疲勞是脾胃虛弱、痰濕蘊熱與心肝火旺的混合體。脾胃虛弱需要比較長時間的生活及飲食習慣調整，但痰濕蘊熱與心肝火旺所引起的貓頭鷹式睡眠則可快速用內服及針灸方法清除乾淨，提高睡眠品質，從而減輕疲倦感。

慢性疲勞是可以解決的，別過早放棄自己。治療時配合循序漸進的運動燃燒多餘熱力，以及調整生活方式及心態，回復精力充沛可以做得到。