在香港生活，不但壓力大、工時長，很多上班族還會遇到睡眠不足的問題。如果每晚早一點睡覺，說不定還可以應付排山倒海的工作。但是，晚上一旦失眠，情況便雪上加霜。

每天的煩重工作，再加上長時間使用電腦，香港上班族最常見的失眠原因是肝腎虧虛。
常見的症狀包括：

1）全天候疲倦，提不起精神。
2）雖然疲倦，但睡不着。
3）面色青白，夜尿多，汗多。
4）手腳冰冷。
 

除此之外，肝腎虧虛也會出現變化症狀，那就是陰虛發熱的情況：
1）日間精神，不覺得太疲倦。
2）晚上也相對精神，難以入睡，腦袋不停轉動。
3）頭部發熱，兩顴色紅，睡不着覺。
4）心情煩躁，晚上出汗。
 

這兩種失眠都是由「虛」而起，而引起這情況原因，除了過度操勞之外，很多時是因為「夜瞓」。

一般過度操勞的後果，只會是極度疲倦，不想動亦很想瞓覺，這些是單純的「虛」。但要是沒有充足的睡眠，你就會想在日間時候打瞌睡。類似動畫《多啦A夢》裏面的大雄，運動沒有力，跑步沒有氣，在任何地方都可以睡着。這種疲勞，會令身體陰陽衰虛。如果之後伴隨着突發的過度操勞或情緒波動，打破了身體一直努力維持的平衡，疾病就會出現。「夜瞓」就是導致這個狀態的引線，會慢慢把身體最後的力量拖垮。

如果「夜瞓」的原因，是因為玩樂，夜生活或使用電腦等，則會令腦袋維持興奮狀態。身體裏面的「氣」就會長期停在腦部，出現先前提及的陰虛發熱情況。

西醫一般會配方安眠藥。這方法有效舒緩失眠症狀，但無法改善肝腎虧虛情況且並不建議長期服用。一旦停止服用安眠藥，失眠症狀便有機會再次復發！

中醫則會根據患者情況先使用中藥滋陰補虛，令身體回復可以睡眠的能力。再配上針灸治療雙管齊下，調整陰陽平衡，令氣機上下流轉，失眠情況就可以大大改善！

失眠引致的精神不振，不單止會影響工作表現，長期下去更會令身體變得虛弱易病。只有足夠睡眠，才能為身體提供能量，為健康打下基礎。深受失眠情況影響的你，記得及早搵中醫師診治！